Quiz - AstroZuzka

Skúsil/a si už jogu?

Áno, praktizujem často

Nie, ale chcem pomaly začať

Absolvoval/a som zopár hodín

Áno, a chcem cvičiť viac

Nie. Celé telo mám stuhnuté

Aká je Tvoja obľúbená forma relaxácie?

Športová a dynamická aktivita

Čítanie dobrej knihy

Prechádzky v prírode

Hudba a umenie

Masáž a wellness

Opíš sa jedným slovom

Dobrodruh

Pacifista

Negociátor

Liberál

Flegmatik

Vyber si jogovú pozíciu

Bojovník

Mŕtvola

Pozdrav Slnku

Divočina (Camatkarasana)

Kravská tvár (Gomukhasana)

Prečo chceš praktizovať jogu?

Chcem vyvážiť silu a flexibilitu

Chcem kontrolovať svoju myseľ

Chcem získať viac energie a ponaťahovať telo

Chcem s radosťou splynúť v pohybe

Do hĺbky ponaťahovať a odblokovať, čo treba

Chceš cez jogu nájsť cestu k spiritualite?

Nie. Chcem v prvom rade pracovať so svojim fyzickým telom

Áno. Duchovná časť jogy je mojim prednostným záujmom

Najprv potrebujem nájsť harmóniu medzi telom a dušou

Kreatívny pohyb vnímam ako spôsob božského vyjadrenia

V prvom rade sa potrebujem upokojiť

Máš nejaké zdravotné problémy?

Cítim sa veľmi fit a chcem zlepšiť celkovú silu

Mám problémy s koncentráciou a spánkom

Chcem hlavne prebudiť svoju chrbticu a oblasť bedier kvôli sedavému zamestnaniu

Som fit, ale po prebudení sa cítim trošku polámano

Cvičím veľa, potrebujem hlavne zregenerovať a uvoľniť

Preferuješ striedať jogové pozície alebo v nich zostávať dlhší čas?

Hľadám dynamickú a štrukturovanú hodinu jogy

Chcem sa naučiť relaxovať,kontrolovať svoj dych a zlepšiť koncentráciu

Preferujem zostávať v pozíciách dlhšie a dopriať tak viac odpočinku aj pre moju myseľ

Chcem sa naučiť pohybovať medzi pozíciami rýchlo a ľahko

Chcem zostávať v pasívnych pozíciách dlhšie a predýchavať ich

Ako často chceš jogu praktizovať?

Päť až šesťkrát týždenne

Chcem, aby sa stala súčasťou môjho života

Uvidíme, kam ma to zavedie

Uvidím, či ma bude baviť

Tak často, ako sa len dá. Moja duša aj telo to potrebuje

Retake Quiz

×